アルコールを直接分解してしまうようなサプリはない。

アルコール分解

アルコール分解

こんにちはっす、K造っす。

 

 

俺の運営するホームページに「アルコール消化をスムーズにするサプリメント」という検索フレーズで来られた方がいらっしゃいます。

 

 

ん~なかなか微妙なニュアンスの質問ですよね。

 

 

いい言い方だ。

 

 

というのは、アルコールを直接分解してしまうようなサプリはないからね。

 

 

アルコールを分解、あるいは中和してしまう食品なんかがあればすごくいいんだけど、そんなのはない。

 

 

酵素サプリはなんかできそうなんだけど、できない。

 

 

アルコールっていうのは、それほど特殊な成分なんだ。

 

 

どうしても、アルコールを分解するには肝臓への負担がかかることになる。

 

 

まずはアルコールが体に吸収されすぎないようにしたい。

 

アルコールを分解するには肝臓への負担がかかる。

 

 

このことは

 

 

>「新谷酵素エンザイム」は酒をスムーズに分解?

 

 

のページでも触れた。

 

 

タイトル的に「新谷酵素」が直接アルコールを分解しそうな感じで、誤解を受けそうだが、酵素サプリで、アルコールを直接分解できるものはない。

 

 

アルコールを分解する酵素は「 アルコール脱水素酵素(ADH)」なわけだが、この酵素はどうしても体外から取り入れることはできないし、自然環境の中でアルコールを分解できる酵素自体が見つかっていない。

 

 

だから、完全に肝臓に頼るしか無理なのだ。

 

 

肝臓の働きを促進するための栄養はあるけども、一番いいのは、アルコールができるだけ吸収されずに、体外に出てしまうことである。

 

 

まずこれが第一の対策だ。

 

 

そこをまずは押さえておきたい。

 

 

アルコールの吸収を一番抑えられる食品は「肉」

 

アルコールは吸収が早くて胃でどんどん吸収されてしまう。

 

 

だから、アルコールを飲んでいる間、胃を忙しくしてやることで、酔いにくくなるんだ。

 

 

このような理屈は知らないと思うけど、これってみんななんとなくやってることだよね。

 

 

  • 空腹のときに酒だけ飲むな
  •  

  • 酒だけじゃなくて、栄養バランスを考えてつまみを喰え

 

 

っていうのは、実は胃を忙しくして、アルコールが吸収されすぎてしまうのを抑えたいから、ということがあるんだ。

 

 

そのつまみの中でも、一番消化しにくいものっていうのは、肉類だろう。脂肪分たっぷりの。

 

 

まあ、消化しにくいので食べると太るんだけどね。

 

 

消化しにくいっていうのは、脂肪分解酵素「リパーゼ」が胃にないから。

 

 

胃はたんぱく質分解酵素「プロテアーゼ」が多くて、たんぱく質は分解するけど、脂肪分は分解できない。

 

 

だから、肉の分解が得意なようで進まない。

 

 

たんぱく質部分は消化するが、脂肪の部分を残して分解すると、すごく時間がかかるわけだ。

 

 

結局、脂肪分解酵素は、次の十二指腸にあるわけで、そこに行くまでにずいぶん時間がかかる。

 

 

これはいいことなんだ。

 

 

焼き鳥や焼き肉、しゃぶしゃぶと一緒にビールを飲むのはあながち理に適っている。

 

 

ただし、食べ過ぎ、飲み過ぎはダメだけどね。

 

 

内臓に負担がかかるばっかりだからさ。

 

 

吸収されちゃったアルコールを分解するには肝臓をなんとかサポートしないと。

 

でも、胃に物をいれておけば、ある程度アルコールの吸収を抑えるといっても限界がある。

 

 

吸収されちゃった分の分解を何とかしないといけない。

 

 

つまみ少々で、がーっと酒飲めば、アルコール吸収を抑えることなんて無理だからさ、分解しないといけない。

 

 

そうすると、アルコール分解酵素を作る肝臓が疲弊するのを支えていくしかない。

 

 

肝臓が楽になるような成分を摂れということだ。

 

 

この一つとして、酵素サプリもラインナップされる。

 

 

肝臓を楽にするには、

 

 

  • 肝臓が消化酵素をそんなにつくらなくて済むように、酵素を補給する(酵素サプリ・酵素液)
  •  

  • 肝臓の中で行われる「オルニチンサイクル」でできるアミノ酸(オルニチン)を外から補うことで、肝臓の負担を和らげる(オルニチンサプリ)
  •  

  • 肝機能を高めるといわれる、魚介類に多いアミノ酸「タウリン」を補給する。(牡蠣サプリ)

 

 

また、抗酸化成分「クルクミン」を持つ「秋ウコン」なんかもアルコール分解を匂わせるけど、たくさん摂るとむしろ肝機能にマイナスになるという話題もあり。

 

 

こいつは俺的には、あまり推奨はできないね。

 

 

俺的に「酵素サプリ」か「オルニチンサプリ」がお勧めだな。

 

飲みすぎないことが一番なんだが、上記のような成分を持つサプリを飲むと、理論上、肝臓をサポートして、アルコール分解を進めるということにはなる。

 

 

個人差はあるだろうが、まあ、確かに残りにくいことは残りにくいと思う。俺の実感的にも。

 

 

俺的には、飲んだ後は「新谷酵素」のシリーズをやっておくか、オルニチンが豊富なしじみサプリか、オルニチンそのものでもいいんで、そんなサプリをやっておくのがいいと思うね。

 

 

この場合毎日飲むことはない。

 

 

だがこれらは酒を飲んだ後は必ず飲んだほうが、肝臓が消化酵素を作るサポートにもなり、食品の消化自体を進める作用もあるといえるので、携帯しておくと便利だと思う。

 

 

お勧めのオルニチンサプリ

 

抗酸化成分のにんにくも入って、酒を飲んだ後に来る~

>「しじみにんにく極」

 

しじみにんにく

 

 

 

サプリ史上最も純なオルニチン

>協和発酵バイオ「オルニチン」

 

オルニチン

 

 

 


アルコール消化をスムーズにするサプリメントは?関連ページ

乳酸菌サプリはたっぷりの水で飲まないとダメなの?
俺の運営するこのホームページに「乳酸菌サプリはたっぷりの水で飲まないとダメなの?」という検索フレーズで来られた方がいらっしゃいます。このページではそれについて書いていこうかと思います。
新谷酵素は胃腸によいのか?根拠は?
俺の運営するホームページに「胃腸によい 新谷酵素」という検索フレーズで来られたかたがいらっしゃいます。このページではそれについて書いていきます。
新谷酵素を飲んでも便秘が続くんだけど、どうしたらいいの?
「新谷酵素を飲んでも便秘が続くんだけど、どうしたらいいのか?」とメールで質問された。 このページはその質問に答えるようにしていきたい。