酵素サプリが悪いんじゃない。もともと腸の動きが悪いんだ。

便秘気味

こんにちは、K造です。

 

 

このホームページには「酵素サプリ」と「便秘」の関係について書いているが、もう、便秘の方のアクセスがわんさか来ている。

 

 

「酵素を飲んで便秘になった」「パパイン酵素便秘になった」「野草酵素を飲んで便秘がひどくなった」

 

 

挙句の果てには「酵素を飲むと便秘になるの?」

 

 

 

 

まるで、酵素液や酵素サプリを飲むこと自体が便秘を誘発するような勢いだ。

 

 

これでたぶん「酵素を飲むと便秘になるので注意」、みたいにいう奴が出てくるんだろうなって思う。

 

 

話しに尾ひれがつくってこうなっていくんだなあ…

 

 

て感心している。

 

 

便秘気味の人っていうのは、体質的に便秘になりやすい体質の人が多いと思う。

 

 

そのような人は、腸内環境がどうあっても、便秘気味だ。

 

 

多分、体質的に腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)がもともと弱いのだ。

 

 

また、ひょっとしたら、内臓脂肪があって、腸が圧迫されているかもしれない。

 

 

妊娠すると、胎児が大きくなってくるので、腸が圧迫されて、蠕動運動が弱まり、便秘しやすくなったりする。

 

 

蠕動運動が弱いことは、便のかさが増えても減っても、もともと便を推す力が弱いので、あまり問題にならない。

 

 

それより、酵素をやって問題になるのは、水分の問題。

 

 

酵素サプリは間接的ではあるが、新陳代謝をこれまでよりも非常に上げてしまうので(本来いいことよ?)腸内の水分は少なくなる。

 

 

腸内の水分が少なくなると、大腸の腸壁のすべりが悪くなるので、もともと弱い蠕動運動のせいで動かない便が、いよいよ動かなくなってしまう。

 

 

大腸の側面は、小腸のように鞭毛があるわけではないので、蠕動運動が弱くて、水分も少ないとなるとホント動かない。

 

 

本来、酵素サプリは腸の運動を活発にするはずなのだ。

 

酵素液や酵素サプリは実際は腸の蠕動運動を活発にするはずだ。

 

 

なぜかというと、酵素液や酵素サプリには、麹菌、乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖この辺りのどれかは必ず含まれているものだ。

 

 

しかもけっこう多く含まれている。

 

 

下手したら、乳酸菌サプリより含まれる。

 

 

フジッコに「善玉菌のチカラ」という乳酸菌サプリがあって、便秘解消にと、けっこうTV通販で人気だ。

 

 

1粒20億個以上の生きた乳酸菌が摂れるという。

 

 

フジッコ「善玉菌のチカラ」

 

善玉菌のチカラ

 

 

酵素サプリの乳酸菌がこの「善玉菌のチカラ」ほど質がいいかともかくとして、菌の数はたぶん酵素サプリのほうが多いことがデフォじゃないかなと思う。

 

 

だから、酵素サプリは善玉菌を増やすんだから、蠕動運動は活発になるはずなのだ…

 

 

本来なら。

 

 

でも、体質的に腸の動きが悪いのであれば、腸の動きを直接良くするものを、酵素サプリと一緒に摂らないことには、ますます便秘気味になるのは仕方のないことである。

 

 

腸の動きをサポートする生薬成分の入った酵素サプリを摂ろう。

 

便秘に対処する薬だったら、2種類ある。

 

 

「整腸薬」といわれるものと、「便秘薬」と言われるもの。

 

 

「整腸薬」は上の「善玉菌のチカラ」と同じく、乳酸菌で腸内環境を良くすることで、便通を促す。医薬品指定なのは、臨床結果を厚生労働省に提出し、医薬品として効果があると認められているからだ。

 

 

また、「便秘薬」は生薬や、人工的な成分で、腸の蠕動運動を促す。

 

 

腸に直接刺激を与えるような感じ。

 

 

酵素サプリにはこの「便秘薬」のような作用のある生薬を入れることで、便秘になることを防ぐというものが有効なのだが、そういうのはあまりない。

 

 

新谷酵素シリーズでもちょっとない。

 

 

唯一あるのがヴェントゥーノの「快朝酵素」だ。

 

 

ヴェントゥーノ「快朝酵素」

 

快朝酵素

 

 

この酵素サプリは、どちらかというと、便秘対策に作られたサプリという感じ。

 

 

生薬と食物繊維の力で便通を促す

 

 

それに麹菌酵素を加えることでダイエット作用もプラスしたものである。

 

 

医薬品ではないので、作用は極めて穏やかといえるが、酵素の効きも抑えてあるような感じなので、便秘もちの人にはお勧めだね。

 

 

「酵素をやりたい、でも便秘気味だから心配」という人は、お試しがあるので、試してみたらどうだろう。

 

 

 

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