生酵素サプリを飲むときはたくさんの水で飲まないとかえって便秘に

新谷酵素エンザイムベーシックが便秘を解消

中には酵素サプリメントを飲むと便秘になりやすいという人がいる。

 

 

多くは生酵素サプリの使用者である。

 

 

生酵素サプリというのは、野草、野菜を発酵させたサプリメントだ。

 

 

それは代謝力が強まるのに、水分が足りないからだと思われる。

 

 

身体の新陳代謝が良くなれば、当然身体で消費される水も多くなる。

 

 

酵素サプリメントを飲むときは、できる限りたっぷりの水かぬるま湯で飲んだ方がよいのである。

 

 

便秘にならないためには水溶性の繊維を意識して摂ろう

 

また、野菜、野草を発酵させた酵素サプリメントは、食物繊維も多く持っている。

 

 

食物繊維というのが曲者で、食物繊維はただ摂ればいいというものではない。

 

 

たとえば、

 

野菜類(ごぼう、切干大根、ブロッコリー、たけのこ、とうもろこし等)

 

イモ類( さつまいも、里芋、山芋等)

 

 

などの持ってる食物繊維は水にとけにくく、腸で膨らむ。

 

 

こんにゃく繊維のグレコマンナンなんか有名だね。

 

 

これらの繊維は便のかさが増して、腸の壁を掃除するので、よいといわれるが、便を固くするという性質ももつ。

 

 

もし便秘をしやすい人がこれらの「不溶性繊維」を摂りすぎた場合、便秘がひどくなってしまうことがあり得るのだ。

 

 

食物繊維で、水に溶けやすく、排出しやすいのは水溶性の食物繊維である。

 

 

水溶性の食物繊維は特に海藻類、バナナなどの果物に多い。

 

 

便が柔らかくなる性質をもつので、便秘解消に繋がりやすいのだ。

 

 

もともとコーラックのような便秘薬も便を軟らかくして排出しようとする。

 

 

軟便化する食物繊維は便秘に有効である。

 

 

しかし、一部の酵素サプリメントは、体質によってはさらに便秘を呼び起こす両刃の剣といってもいいかもしれない。

 

 

新谷酵素エンザイムは余分に食物繊維は含まず

 

新谷酵素エンザイムは麹菌とパパイン酵素の力でどんどん食物を分解するばかりである。

 

 

余分に食物繊維は含んでいない

 

 

無論、腸の細菌(善玉菌)を助けるため、腸の動きが良くなるのであり、腸内環境が改善するため、中期的に便秘解消に繋がりやすい。

 

 

いつも便秘が治るともいわないけども、油断すると便秘になりやすいくらいの人にはうってつけのサプリメントが新谷酵素エンザイムである。

 

 

もっとも、サプリメントはたっぷりの水で飲んでもらいたい。

 

 

 

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